春节期间鸿业为您推荐3种蔬菜,营养又降脂!

2018-02-14★收藏文本

春节期间鸿业为您推荐3种蔬菜,营养又降脂!

春节吃惯了大鱼大肉的同时,鸿业餐饮集团提醒大家不要忘了多吃点蔬菜!

1、白萝卜餐厅承包

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白萝卜是百搭的食材,可以与几乎全部的大鱼大肉搭配,比如:白萝卜炖排骨、白萝卜炖牛腩、白萝卜炖猪脚......过年纯肉吃腻了,搭上一些萝卜必然是不一样的体验。白萝卜中含有大量膳食纤维,可延缓食物的吸收过程,从而平稳餐后血糖;大量的膳食纤维还可增加肠蠕动,改善便秘的症状。白萝卜热量低、营养丰富,含水分较多,比较容易产生饱腹感,帮助控制食物的摄入,从而达到控制体重的目的。

2、芹菜深圳饭堂承包

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芹菜富含纤维素,并含有蛋白质、多种维生素、芹菜碱、甘露醇等多种活性成分。高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收,有利于稳定血糖。芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖、降脂作用。

3、大白菜餐厅承包

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大白菜营养丰富,除了含有维生素C、钙、磷、铁以外,还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。大白菜中含有丰富的膳食纤维,不仅能促进肠胃蠕动,还可抑制机体对碳水化合物的吸收,延缓餐后血糖上升、调节体内脂肪代谢、抑制胆固醇在血管内壁的沉积等,具有降血糖的功效。

以上就是鸿业餐饮集团为大家推荐的3种蔬菜,鸿业餐饮集团专注于食堂承包,食堂服务,蔬菜配送,深圳饭堂承包等,欲知更多详情,敬请关注我们鸿业的官网https://www.szhongyefood.com/或拨打服务热线:4008-568-138。


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